🌿🌿🌿نکات مصرف چای 🌿🌿🌿
1- چاي ايراني بهترین چای ارگانیک جهان است . اگر رنگ طبيعي اندك دارد، ولي چون سم‌شيميايي و اسانس و رنگ در آن به كار نمي‌رود، با ارزش است در حالي كه چاي هاي خارجي اسانس و رنگهاي شيميايي و ترکیبات سموم و ترکیبات فلزات سنگین (وجود در خاک کشت شده) براي سلامتی به شذت مضر مي‌باشند.
2- ترجیحا چای سبز و دم کردن آن با آب 80 درجه بجای چای سیاه توصیه می شود. چای سفید اثرات ضد سرطانی بیشتری حتی از چای سبز دارد.
3- چای داغ اکیدا توصیه نمی گردد( بدلیل ایجاد سرطان انتهای مری)
4- مصرف چای با لیموی تازه توصیه می شود.
5- چای ته استکان و قوری مصرف نشود.(بدلیل رسوب اگزالات و ایجاد سنگ کلیه)
6- مصرف چای و سایر ترکیبات کافئین دار بعد از ساعت 5 عصر توصیه نمی شود (بدلیل ایجاد اختلالات خواب)
7-چای کمرنگ استفاده شود. چای پر رنگ علاوه بر اگزالات بالا باعث تشدید و بروز بیماری زخم معده می گردد.
8- چای را با کشمش یا توت خشک و یا خرمای خشک استفاده کنید (قند و شکر مضر است)
9-از نظر علمی چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه‌ی تلخ چای را ایجاد می کند. تانن‌ها با آهن ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب است. لذا در صورتی که غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای پُررنگ به مقدار زیاد مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند و بهتر است از چای کم رنگ به میزان کم و با نیم ساعت تاخیر پس از صرف غذا، به خوردن آن مبادرت کرد.
10- بجای چای شیرین با قند و شکر از عسل یا شیره خرما استفاده شود مفید است.
11- انواع چای کیسه ای اکثرا نامرغوب و مضر هستند.
12- انواع چای میوه ها و چای گیاهی دارای عوارض هستند و توصیه نمی شوند.
13- استفاده از انواع دمنوشهای گیاهی به صورت روتین توصیه نمی شود.
14- بهترین نوشیدنی های مغذی برای بدن شامل شیر و آب میوه طبیعی هستند و باید روزانه مصرف شوند.
🌿🌿🌿 چای ایران بهترین چای ارگانیک جهان 🌿🌿🌿
http://drfahimi.ir
https://telegram.me/appleclinic
https://telegram.me/applecliniccenter
