کانال تلگرام سلامتکده سیب ...برای عضویت "اینجا" را کلیک نمایید توصيه های کليدی روزه داری
هنگام افطار، آش و سوپ نخوريد

هنگام افطار نبايد غذاهاي آبكي مانند آش و سوپ مصرف كرد چراكه موجب بروز مشكلات گوارشي در روزه داران مي شود.خوردن غذاهاي آبكي هنگام افطار، حجم معده و احتمال بروز رفلاكس معده -برگشت غذا از معده به روده - را افزايش مي دهد. همچنين روزه داران نبايد هنگام افطار بصورت يكدفعه مايعات را بخورند.

 رفلاكس معده را مي توان با مصرف دارو تحت نظر پزشك، كنترل كرد.
 
 سوزش هاي معده و سردل هنگام روزه داري بايد از نظر پزشكي بررسي شود اما سوزش معده و سردل و نيز احساس سنگيني پس از صرف وعده افطار تاحدي طبيعي است.
 
مبتلايان به رفلاكس معده با مصرف دارو تحت نظر پزشك، مي توانند روزه خود را بگيرند و از اين نظر مشكلي ايجاد نمي شود.


ن : گروه سیب
ت :